指導者の一挙手一投足は全て生徒に影響を与えます。

また、指導者が不安や迷いを抱えたまま生徒に接すれば、生徒は必ずそれを感じ取ります。

生徒の上に立ち強く成長させていく存在として、指導者がそのように振舞わなければいけないのかを解説しています。

宮澤先生の生徒は、かなり高いレベルでPDCAを回しており、仮説と実践、そして反省と修正を繰り返しています。

正直普通のビジネスマンよりも効率良く回しているため、驚異的な成長速度にも納得がいきます。

その計画管理のために宮澤先生が生徒に渡しているものや、どのようにPDCAを回しているのかを紹介しています。

部員全員が弓道に対して想いが強く共通の目標を抱えていたとしても、1人1人どのように弓道と向き合いたい、的と向き合いたいのかは違いがあります。

とにかく当てろ！というような接し方でやる気が出る子もいますが、それが他の子にも当てはまるかと言えば大間違いです。

生徒にはタイプがあり、宮澤先生はおおまかに「3つの接し方」に分けています。

そしてどの接し方が生徒のパフォーマンスを最大化できるかを見極めて声をかけています。

ここでその接し方を学び、最高のパフォーマンスを導きましょう。

過去に宮澤先生が他校の先生を招き話していた際に、選手を見て何か聞きたいこと、不思議なことがあるかアンケートを取ったことがあるそうです。

他校の先生が最も気になった点は、連続的中者がたくさんいるというという所でした。

宮澤先生の選手たちの中には20射連続的中者がたくさんいるだけでなく、なんと100射連続的中する選手もいます。

そのような選手にするためにどんな練習やってるんですかね？というのが一番聞かれた質問だったそうです。

このパートでは実際にそんな連続的中者になっていくための段階について話してくれました。

宮澤先生の弓道部の練習量はかなり多く、休みの日でも練習をしている生徒が結構います。

しかし宮澤先生曰く、ただ単に量をこなしていくだけではダメで、大会に向けては質に変化していく必要があると仰っています。

その理由は、量をこなすだけでは自身の調子を整えられないまま大会になってしまうからです。

大会前に自身のピークが来てしまうと、そこから落ちていってしまうので、当日に本調子を出せないということが起こってしまうんですね。

では、大会前にピークに届きそうな選手に何をさせているのか？驚愕の方法を語ってくれました。

驚くべきことに宮澤先生は、部員のほとんどがいつピークに到達するかを把握しています。

しかしそれは神業のような超感覚ではなく、生徒にある習慣をさせているからです。

そしてその習慣とは、「ノートをつける」ということです。

実際に何を記録していけば生徒のピークを把握し、調子を維持していけるのかを解説しています。

このパートでは、宮澤先生の長い弓道指導経験の中で導き出した弦の管理法について語っています。

どんな時に弦が切れてしまうのか、常に何本持たせているのかと、宮澤先生が普段生徒に教えさせている管理の仕方を知ることができます。

実力も調子も最高の選手が、当日弦の管理を怠っていたばかりに大惨事になることもあるので、しっかりと頭にいれるべき知識です。

手の内は、弓道において一番大切なものだと言われています。

そのため、どういう風に弓を握っているのか普通他の人には明かしません。

ここでは、日置流印西派（へきりゅういんさいは）の秘術である手の内の握り方を公開しています。

連続的中者を何人も生み出し、全国に導いた宮澤先生の手の内がこんなに詳しく見ることができる唯一の映像です。

このように握ります！と映像を見せられても、本当に自分ができているのかを確信することはできませんよね。

弓道は微妙な違いが結果を大きく変えるので、宮澤先生に直接見て確認してもらえないのは不安じゃないでしょうか？

しかしここでは、宮澤先生が超具体的に図解して手と弓の合わせ方を説明しています。

「弓の幅を10分割にして、〇：〇の所に手のこのシワの部分を当てる」

このように、具体的な数字や体の構造を説明してくれるので、当てる場所が明確に分かります。
もはや嫌でも完璧に握れるようになってしまいます。

このパートでは、もみじ重ねの斜面打ち起こしの状態から正面打ち起こしに変える方法を解説しています。

向きを変える時に指の位置が崩れてしまうと、手の内を効かすことができなくなり上手く矢を飛ばすことができません。

できるだけ手の形を変えずに正面の向きに変えるためにどうすれば良いかを解説しています。

このパートをマスターすることで、どの状態からでも完璧にもみじ重ねを握れるようになるので繰り返し見て覚えて下さい

日置流における妻手ではどのように指を並べるのか解説しています。

日置流では弓に人差し指と中指の2本をかけるのですが、この２本の使い方を知ることで、離れを軽くするか強くするかをコントロールすることができます。

そして、実は薬指と小指の使い方がとても重要になってきます。多くの選手が離れを軽くするために、間違った使い方をしているというのです。

その正しい使い方知り、離れのコントロールができるようになることで、爆発的に的中率が安定するようになります

日置流では、詰合い・伸合い・?（矢頃）という３つを総称して会と呼ぶとしています。

これらを理解することで、離れが出るまでの最高の状態を理解することができます。

そして、詰合い・伸合い・?（矢頃）の順番で正しく行うことで、理想的な会となり、理想的な離れを出すことができるのです。

３つそれぞれを詳しく解説しています。

弓道は他者評価です。他者から見て体の真ん中から両手が同時に割れるよう離れなければなりません。

しかし右手と左手にかかる負荷の大きさが全く違うため、普通に離しても同時に離れることはありません。

それを綺麗に離れているように見せる方法が「弓手で誘う」です。

このパートでは矢を放つ時にどこにどんな力が作用しているかを図解で説明しています。

力の作用を理解してそれを利用することで、両手を同時にパーーン！と開くことが可能になります。

実は上手く離れをするためには、常に全力で力をこめてると上手くいきません。

弓を87㎝まで引いたときにこれ以上ない状態まで強く力を入れている場合、力が固まってしまい、手を緩めることでしか矢は飛ばせません。

力が固まってしまう前に飛ばすことが必要なんですね。

しかし固まる前に離そう！と意識するとほとんどの人が早気になってしまいます。

宮澤先生が、どのように力を固めずに早気にもならない力の入れ方をしているのか解説します。

男性への指導法をそのまま女子にしても通用しませんし、逆もまたしかりです。自分は一生懸命教えているから十分だ！というのは論外です。

宮澤先生はこれまでにバレーボール部の指導をした経験や、女子高での指導経験があります。

そのため男子と女子それぞれの特徴を体感し、その違いもとてもよく理解されています。

それぞれの特徴を理解して接することができれば、選手のモチベーションだけでなく、信頼関係向上にも繋がります。

その指導法の違いとやり方をマスターしましょう。

監督だけでなく、生徒それぞれがお互いを高めあうことができれば、選手はどんどんと実力をつけていきます。

しかし、選手同士が好き勝手教え合ってもそれが必ずしも技術向上に繋がるとは限りません。

そこで宮澤先生は選手同士の指導においてすることを明確にするだけでなく、してはいけないことも決めています。

さらに、自身が教えた時と同じくらいの効果を生みやすい生徒間の「あるシステム」についても解説しています。

選手の実力を日々向上させるのは、射場での練習メニューです。

そこで射込と立練をどのようにどれくらい行うのかを解説しています。

1日の矢数、1週間の矢数、月の矢数を決めているだけでなく、雨や体調不良、学校行事などに対しての調整も視野にいれた緻密な計画を組んでいます。

また宮澤先生は、「あること」を達成するまでは絶対に射場練習にいけないようにしています。

実はそれをせずに、選手が取り返しのつかない状況に陥っているような学校や選手がとても多いというのです。

実は宮澤先生とその師匠たちとの間では、的中率がある数値までいかないのであれば、それは指導者の責任であるとされています。

宮澤先生の経験上でも、しっかりと教えを実践できていれば、ほぼ全ての選手がこの数値までいきます。

そしてこの数値に到達し切らなくなってきた時こそが、弓を変える時期と話しています。

また、どのような弓に変えるのか、弦の変え方、変える順番も詳しく説明しています。

宮澤先生の生徒達がその教えを実際に行っている風景を映しています。

何名かの生徒を正面だけでなく、後方、上、下など様々なアングルから映しており、どのような手の形をしているのか、どのように体の動き方を細かくチェックすることができます。

この映像を繰り返し見て比較することで、これまでの教えが実際に上手くできているかを確認できるだけでなく、なにが正しい動作なのかを復習することができます。

宮澤先生自身の映像もあるので何度も見返して選手の技術向上に役立ててください。