型破りな常識、2人組パスで得られること
画像ではとてもハンドボールのパス練習に見えませんが、これぞドイツの常識。このパス練習はコーディネーションを兼ねています。このメニューに繰り返し取り組むと、身体を巧みに動かす能力が備わります。
2人組パスで判断力を研ぎ澄ます
行動から行動への判断力をつけるメニューに移ります。ボールを投げたらディフェンスの準備を、ボールを受けたら逃げるを瞬時に判断することが2人同時に身に付くように工夫されています。
タイミング意識を高める3人組パス
スピード勝負のハンドボールに欠かせないのがタイミングを計ること。ここではスロー映像等でより分かりやすく解説します。練習に組み込んでベストタイミングがどのようなものかを掴みましょう。
三角パスで試合の状況により近い状況を作る意味
最初はゆっくりでも良いので、徐々にスピードを上げていきます。オーバーステップには注意。このドリルは素早い切り替えに役立ちます。ボールを投げたらどう動き、受けたら何をするか。すぐに試合に活かせるメニューです。
4ポイントパスで得られる視野を広げる以上の能力
このトレーニング内容で得られることはひとつではありません。ざっと並べると周囲の確認能力、正確な観察力、素早い状況判断力が一度に強化されます。そしてもちろんパス練習にも有効な手段です。
「投げる」と「キャッチする」はどちらがより重要か
ハンドボールのプレーヤー及び指導者ならもうお分かりですね。答えはもちろん「両方」です。より複雑なパス練習でパス能力を上げるだけではなく、投げる動作とキャッチする動作を瞬時に切り替え、判断能力をより高めます。
ロングパスの精度を高めるには
得点チャンスにも大いなるカギとなるロングパスのミスは絶対に避けたい事です。ここではロングパスの精度を高めるだけではなく、オーバーステップなど無駄な動きを徹底的に封印する方法も学びましょう。
高さと角度を意識する理由
短い助走でも出来る限り中に踏み込むために、サイドプレーヤー必見のドリルです。斬新なトレーニング内容ですがこれが強豪国の常識的練習法。しっかり取り入れることで着実に決まるシュート能力が習得可能できます。
バックプレーヤーが知っておくべきシュートの秘訣
カギはジャンプの接地時間を短く、最後の2歩の踏切。シュートを外さないためには切り返しの足にも秘密が隠されています。また、スピードアップ能力が同時に身に付くので、バックプレーヤーが担うすべての動作にも活かされます。
ミニハードルでより高度なシュートを習得
どんどん難易度が上がっているような気になりますが、ひとつ前のドリルをやっていればそれほど難しいことではありませんので安心して始めてみてください。始めはゆっくりでも構いません。しかし着実にシュート精度が上げる内容です。
厳しい状況を乗り切ってシュートを決める方法
どんな状況からもシュートが決まるように、ありとあらゆる障碍を作り出しての練習ドリル。シュート能力だけではなく、コーディネーション能力やディフェンス能力、瞬時の判断能力など培うものが多彩なのでポストプレイヤーでなくても得られることが満載です。
頭を使ったオフェンスが壁を崩す
フェイントを入れる効果的なタイミングをご存知ですか?
身体でタイミングを掴むのも大切な事ですが、頭でしっかりその意味を理解することで鉄壁の壁を崩すことも可能になります。身体と頭でタイミングを見極めるドリルです。
オフェンスをディフェンスがコントロール
相手チームの攻撃からゴールを守るのがディフェンスですが、こちらでは守るというよりは攻めてくる相手をコントロールして攻めることを許さない技術。これは相手チームの得点を確実に避けることが可能に。相手オフェンスを手のひらで転がす、とっておきの技術を公開します。
低身長でも有効な至近距離戦とは
ジャンプ力が無くてもちょっとした隙を見つければいくらでも得点のチャンスはあります。至近距離だからこそスペース確保の駆け引きに強くなりましょう。特に低身長の選手には非常に有効なドリルです。同時に至近距離戦でも隙を見せないディフェンス力も培われます。
ボールを使わない間合いの極意
ハンドボールのトレーニングなのにボールが一切登場しないドリルです。一見遊びのように見えてしっかり間合いの感覚や駆け引きの勘が研ぎ澄まされるように工夫してあります。こんなふうに楽しみながら長く続けられることも上達には大切なプロセス。
強豪国では当たり前、のディフェンスドリル
一応、ここでもディフェンス向けという事になっていますが、実はオフェンスの強化にも有効です。間を攻めてくるオフェンスの対応を知ることは、逆に上手に間を攻めることも学べます。このDVDでは常に何かひとつに縛られず、一度に多くのことが習得できる事ばかりです。
ワンマン速攻でチャンスを逃さないために
守り側に回って来たチャンスボールは、是が非でも得点に結び付けたいもの。タンスを逃さず確実に点を入れるということだけではなく、チャンスを作り出すことにも特化した内容となっています。
サッカーでハンドボール技術が上がる?
またまた画像だけ見るとハンドボールのトレーニングらしからぬ光景。これはサッカーとハンドボールを融合させたミニゲームです。ただの遊びではなく、このゲームでは切り替えのスピードアップや正確性の強化を目的としています。
視野を広げる為にゴールを増やす
たったひとつのゴールを狙うのがハンドボール。しかしここではありえないほどゴールの数を増やしての取り組み。常識に捉われぬことで視野は驚くほど広がり、更にはターゲットの切り替えを意識することにも繋がっていきます。
ゲームで手に入れるスピードアップ
ハンドボールの試合において要となるスピードを更に速め、ついでに攻守の切り替え意識も高まり、更にはオフェンスとディフェンスの強化をいっぺんに習得できるゲームを紹介します。楽しく取り組めるゲームで多くが習得できるので、是非お試しください。
状況判断力は楽しみながら習得が可能
試合開始から終了まで、せわしなく動き続けるハンドボールで要となるのはスピードですがそのスピードの中で瞬時に状況を判断することは勝利のカギ。楽しいゲーム感覚でディフェンス・ボール・見方への状況判断能力を高めます。
得られることは無限大のポストボール
最初は簡単なお題から始めてどんどん難易度が高くなるこのゲームでは、様々なことが学べます。スピードアップ・状況判断能力の向上・タイミングを計る正確性などなどはもちろん、何より大切なチームワークが高まります。ただのお遊びのように見えてなによりチームワークの高まりを重要視するためのゲームです。
「個」を伸ばすウォーミングアップで世界と戦える選手へ
今までのドリルに取り組んでいるうちに、一度に多くの動作が出来る能力が自然と身に付いてきます。そこで更に日本人の大得意分野である「個」をより伸ばすためにハンドボールに特化した身体つくりの紹介です。得意分野をさらに伸ばし、不得意分野を習得したあなたは、強豪国以上の選手に成長できるでしょう。
以上は、メニューの一部です。
思ったよりも内容少なめ?と感じられるかもしれませんね。
でもご心配は無用です。
このプログラムではあくまで
「ひとつのメニューで多くを習得できる」
をコンセプトに作成しています。
つまりひとつのメニューで通常の5つ分ぐらいが身に付いてしまう、ということです。
それも短時間で。
正直、視聴した後このメニュー量でよかったと思われますよ。
本当にひとつひとつがとんでもない情報量ですから。
これ以上のメニューがあったら、大袈裟ではなく頭がパンクします。
ここまで言うと今度は「なんか難しそう」と思われてしまいそうですがそこも心配ご無用です。
なぜなら植松コーチは「飽きることなく、毎日興味を持ってハンドボールを楽しむことが上達への近道」が信条。
だから、毎日取り組んでも飽きることなく楽しく続けられるように構成されていますからご安心くださいね。
ハンドボールで勝ちを目指す心があるのなら、名プレイヤーになりたい、もしくは育てたいと思うなら
是非このメニューを理解し、 練習に取り入れてみてください。
それだけで得られる効果は計り知れません。
文字に起こしてみると・・・
- ●本番試合に強くなる
- ●選手の可能性を引き出す指導ができる
- ●チームワーク向上
- ●試合に勝つ喜びを知る
- ●思い通りの動きを習得
- ●判断力の強化
- ●同時進行で複数の動きが可能に
- ●試合における視野が広くなる
- ●連動した動きが得意になる
ちょっと思い付くだけでこれだけあります。
すべてを上げてしまうと、とても長くなってしまいますのでここまでにしておきますね。
この濃厚で密度の高いメニューに取り組んだ後には
確実に変化したご自身に気づき上達に繋がることになるでしょう。
そして…
全国大会日本一。
そんなことも夢ではありません。
元々は目の前にあるのに見えなかった現実に過ぎないのですから。
その現実をハッキリと見せつけてくれる。
それが
植松伸之介の「個を伸ばす」ハンドボールドリル
植松コーチが日本に持ちこんだドイツの財産を今、あなたが相続します。
そして、私たち株式会社トレンドアクアは、より多くの方々に この財産を相続させることが使命と考えております。
その為、多くの方にご負担のかからない金額とし
この濃厚で密度の高い内容を、2枚組
16,000円のお手頃価格にてご提供させていただきます。
価格16,000円(税込17,600円)
※別途 送料540円がかかります。
配送版 DVD2枚組:disc1:59分 disc2: 62分
※SSL(暗号化)で守られた安全なお申し込みページに移動します。
※当商品は、中古販売、キャッシュバックサイト等の出品を禁止しております。
その為、中古販売、キャッシュバックサイト等から購入されたお客様はサポート
対象外になりますので、ご注意お願い致します。
※各種クレジットカード、銀行振込、コンビニ決済、Bit Cashがご利用可能です。
銀行振込、郵便振替、コンビニ決済の場合のみ振込手数料をご負担下さい 。
<発送について>
- 毎週、月曜日~土曜日まで毎日の発送となります。(日・祝・年末年始・GWを除く)
- 申し込み集中につき、発送まで少々お時間をいただく場合がございます。 その場合は順次発送いたしますので、商品到着までお待ちくださいませ。
- 配送会社はクロネコヤマトDM便(郵便ポスト投函)となります。
- 到着まで3日~5日程かかります。 予めご了承だけますよう、宜しくお願い致します。